Kvôli rýchlej životnej úrovni ľudia veľmi často nervózni a obávajú. Najmä taký rytmus života postihuje mužov, u ktorých v týchto obdobiach výrazne klesá účinnosť.
A pre každého človeka je to napriek jeho veku veľmi dôležité a významné. Vďaka sexuálnej aktivite môžu zástupcovia silnejšieho pohlavia dokázať, že sú to skutoční „muži“.
Ale s takmer každým človekom sa stane situácia, keď jeho sexuálne schopnosti začnú z rôznych dôvodov vyblednúť. V dôsledku toho dochádza k sexuálnej a psychologickej poruche.
To však nie je dôvod smútku, pretože dnes bolo vytvorených veľa metód, ktoré je možné zvýšiť účinnosťou. Okrem toho to môžete urobiť nielen na klinikách, ale aj doma.
Po prvé, pred zvýšením účinnosti musíte odmietnuť nasledujúce:
- Fajčenie.
- Alkohol.
- Sladkosti.
- Káva.
Naopak, musíte začať správne jesť a pravidelne hrať. Mimochodom, pre ľudí trpiacich účinnosťou boli vyvinuté špeciálne cvičenia.
Niektorí muži užívajú špeciálne drogy, aby znovu získali svoju sexuálnu aktivitu, ale zvykli si na ne, a preto je lepšie používať ľudové metódy. Koniec koncov, takýto liek môže problém len dočasne vyriešiť.
Muž, ktorý si všimne príznaky účinnosti, sa ju snaží skryť pred každým. V skutočnosti sa však správna cesta z tejto situácie obráti na lekára, ktorý bude predpísaný primeraným zaobchádzaním. Koniec koncov, samoobsedenie môže problém len zhoršiť.
Existujú však ľudové metódy boja proti týmto ochoreniam. Okrem toho môžete problém vyriešiť pomocou domácich metód. Toto bude opísané nižšie.
Účinné prostriedky na zvýšenie účinnosti
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť účinnosť doma. Ale nie všetci z nich sú, žiaľ, účinné.
Efektívne a efektívne metódy zahŕňajú nasledujúce:
- Kúpeľ.
- Kontrastná sprcha.
- Používanie výrobkov, ktoré zvyšujú účinnosť.
- Masáž.
- Cvičenie.
Ruský kúpeľ
Ruský kúpeľ je osvedčenou metódou v boji proti účinnosti. Existujú známe prípady, keď ľudia pomohli zvýšiť sexuálnu aktivitu niekoľko stretnutí ruského kúpeľa.
Námorníci, ktorí pokračovali v kúpaní po dlhú dobu, najmä pred svojimi dlhými letmi, sedeli v kúpeľnom dome celé hodiny. Vďaka tejto metóde sa zachovala ich sexuálna energia a podarilo sa im prežiť dlhú neprítomnosť sexu bez stresu.
Ale dnes je veľmi zriedkavé chytiť muža vo vani. Ale márne, pretože kúpeľný dom bude plodne ovplyvňovaný mnohými ľudskými orgánmi. Ale aby neubližoval iným orgánom, napríklad v srdci, častejšie trikrát týždenne, nemala by sa navštíviť kúpeľný dom.
Pri návšteve kúpeľa musíte dodržiavať nasledujúce tipy:
- Pri chorobe prostatitídy by sa mali používať iba aspenové metly.
- Parná miestnosť nesmie byť viac ako desať minút.
- Musíte používať bylinné poplatky. Byliny upokojujú ľudský nervový systém a bojujú s rôznymi chorobami. Poplatky môžu pozostávať z nasledujúcich bylín:
- mincovňa;
- Yarrow;
- levanduľa;
- šalvia.
- V jednej relácii musíte ísť do parnej miestnosti najviac trikrát.
- Na kamene sa môže striekať malé množstvo éterických olejov.
- Ak je to potrebné, po kúpeli môžete piť bylinný čaj s medom.
- Počas tohto postupu musíte opustiť alkohol.
Kontrastné kúpele
Jedna z dobrých metód na boj proti účinnosti sa dá nazvať kontrastná sprcha. Podobný postup môže človeka relaxovať. Aby ste posilnili účinnosť, musíte do vody pridať bobkový list.
Teplota vody by mala byť približne taká:
- Pre horúcu vodu - 40 stupňov.
- Pre studenú vodu - 20 stupňov
Aby bol postup efektívny, musíte nepretržite meniť vodu z chladu na horúcu. Aby ste to dosiahli, musíte striedavo sedieť v nádobe s vodou - je lepšie vziať povodia. Mali by ste začať procedúru horúcou panvou. V jednom povodí musíte „sedieť“ nie viac ako jednu minútu. Musíte urobiť desať prístupov. Ak budete pravidelne vykonávať takýto postup, musíte neustále zvyšovať teplotný rozdiel, postupne, jeden alebo dva stupne za deň.
Príprava na masáž vajec
Semenníky sú schopné vyvinúť taký hormón, ktorý je zodpovedný za mužské príznaky, ako je erekcia, brada, chlpaté, svaly atď. Ak má človek slabé libido, potom musí pravidelne vykonávať masáž vajec.
Pred vykonaním tohto postupu musíte urobiť nasledujúce:
- Dajte si horúcu sprchu. Ak to nie je spôsob, ako to urobiť, potom je potrebné semenníky na päť minút zabaliť do uteráka.
- Uvoľnite sa.
- Zaujme pohodlnú pozíciu.
- Semenníky by mali visieť.
- Začnite masáž.
Je potrebné poznamenať, že ruky osoby, ktorá vykonáva masáž, by mali byť teplé. Trvanie postupu by nemalo prekročiť dve minúty
Vykonanie masáže: inštrukcia
Masáž potrebuje človeka, aby vynikol hormón, ktorý bol uvedený vyššie. Okrem toho je potrebné často vykonávať masáž pre mužov, ktorí sú v poriadku s účinnosťou, pretože zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje jej počet.
Čím častejšie prebudíte masáž semenníkov, tým skôr sa vaše mužské schopnosti zotavia. Vo všeobecnosti odborníci odporúčajú vykonávať tento postup každý deň pred spaním. Koniec koncov, je to, keď človek spí, má hormóny.
Počas masáže nesmiete zabudnúť, že pokožka semenníkov je veľmi jemná, a preto ju musíte starostlivo zvládnuť. Kľúč k správnosti masáže sa môže považovať za príjemné pocity.
Počas masáže by človek nemal pociťovať bolesť. Ale ak dôjde k zápalu semenníkov, potom je toto cvičenie kontraindikované u človeka.
Veľa závisí od správnosti masáže. Ak to urobíte nesprávne, potom nebudete môcť dosiahnuť žiadny výsledok, aj keď takéto manipulácie vykonáte niekoľkokrát týždenne.
Aby bol postup účinný, musí sa masáž vykonávať takto:
- S new -práckou rukou musíte tlačiť na miešok.
- S rukou, ktorú urobíte masáž, potrebujete, stlačte semenníky, vykonajte kruhové pohyby.
- Všetky pohyby by mali byť elegantné a progresívne.
Ostatné pomocné metódy
Aby ste zvýšili účinnosť, musíte sa na to naladiť. Najprv musíte relaxovať a relaxovať. Ale relaxujte so sexom. Môžete si vziať trávny kúpeľ alebo ísť s priateľmi do prírody.
Potenciu sa môže zvýšiť vďaka špeciálnemu jedlu, ktoré sa bežne nazýva ahrodéza.
Výrobky, ktoré zvyšujú účinnosť mužov, zahŕňajú nasledujúce:
- morské plody;
- banány;
- vajcia v akejkoľvek podobe;
- med;
- orechy;
- pšenica;
- zázvor;
- čokoláda.
Musíte tiež zmeniť štýl jedla.
Pri diéte musíte dodržiavať tieto pravidlá:
- Musíte jesť potraviny bohaté na vlákninu.
- Stojí za to opustiť tuk, vyprážané a múku.
- Neodporúča sa používať polofinancované výrobky.
Aby sa takéto problémy nevstali, je potrebné nájsť čas na relaxáciu. Vedľa muža by mala byť tiež láskavá a starostlivá žena, ktorá ho môže podporovať v ťažkých časoch.
Recenzie
Ivan hovorí: Problémy s účinnosťou sa začali po tridsiatich. Potom som bol veľmi rozrušený, ale začal som sa pozerať na internet, ako prekonať môj problém.
Potom som narazil na článok, že výživa zvyšuje účinnosť. Potom som tomu neveril, ale stále som sa rozhodol skontrolovať. Začal som jesť iba tie výrobky, ktoré môžu zvýšiť účinnosť mužov, a po niekoľkých mesiacoch som nepoznal problémy v posteli s dievčatami.
Mimochodom, preto som musel opustiť zlé návyky, ale vôbec to neľutujem.
Valentina píše: Môj manžel začal problémy s účinnosťou, keď mal 34 rokov. Nemohol som sa na neho pokojne pozerať, bol neustále rozrušený.
Podporoval som ho, ako som len mohol, ale nepomohlo to. Niet pochýb o tom, že idem na špecialistu.
Raz v časopise som narazil na článok, že kontrastná sprcha môže byť účinná v účinnosti. Ponúkol mu, súhlasil. A po niekoľkých týždňoch sa účinnosť zlepšila. Odvtedy manžel pre prevenciu vykoná tento postup raz týždenne.
Teraz má viac ako štyridsať rokov a nepoznáme problémy so sexom.
Ako vidíme, zníženie účinnosti nie je takým vážnym problémom, s ktorým sa ľudia môžu stretnúť. Koniec koncov, všetky choroby je možné dnes liečiť, existovala by túžba. Na liečbu účinnosti môžete použiť rôzne metódy na dosiahnutie efektívneho výsledku.